|
Seite 7 von 12
Trainingsprogramme
Trainingsprogramme & spezifische Ziele
Fitness
Die Imoove FT Fitnessübungen trainieren das Körperbewusstsein, verbessern Ihre Figur, Koordination und den Gleichgewichtssinn. Durch die Helispherische Bewegung der Fußplattform, werden Beweglichkeit und Gelenkigkeit und tieferliegende Muskelgruppen trainiert.
Imoove ist außerdem mit speziellen Übungen ausgestattet für:
- Basistraining
- Kalorienverbrauch
- Pilates
- Allgemeine dynamische Dehnung
- Herzkreislauftraining
- einen festen Po
- Cellulite
- ganzheitliche Fitness
Sport
Die Imoove FT-Übungen für den Sport ermöglichen es, Sportbewegungen zu simulieren, wobei sie die körperliche Fitness und das Körperbewusstsein verbessern. Ein Sportler muss ein perfektes Körperbewusstsein haben, durch das sein Körper seine Bewegung an die Umgebung anpassen kann.
Imoove schlägt verschiedene spezifische funktionelle Übungen für das athletische Training vor, die ausgeführt werden um Stärke, Muskelbetonung, Widerstandskraft, Kalorienverbrauch und Körperhaltung anzusprechen.
Imoove ist mit Übungen in 2 Intensitätsleveln für die allgemeine dynamische Dehnung und die Stärkung & Koordination der Muskeln ausgestattet. Weiterhin empfiehlt es mehrere Übungen, die speziellen Sportarten gewidmet sind wie: Skating, Fußball, Tennis, Kampfsport, Schwimmen, Reiten, Golf, Rugby usw. ...
Pro Age
Die Imoove Anti-Age-Übungen sind entwickelt worden, um Alterserscheinungen entgegenzuwirken. Der Körper findet seinen Einklang, sein Gleichgewicht und seine Gelenkigkeit zugleich wieder.
Imoove ist mit Übungen in 2 Intensitätsleveln für die Gelenkigkeit, die Muskelbetonung und das Gleichgewicht ausgestattet. Darüber hinaus zeigt es mehrere spezifische Übungen für: Rückenbeweglichkeit und –stärkung, Körperhaltung, Schulter- und Armbeweglichkeit, Bauchkräftigung, Muskelaufbau im Unterleib, Lendendehnung, Federkraft der Knie und Knöchel, Training des Fußsohlengleichgewichts.
|
